top of page
Ont-Wikkel traject

​We ontwikkelen al vroeg overlevingsmechanismen die ervoor zorgen dat wij onszelf staande houden en aanpassen in de wereld waarin wij leven. Hierdoor drijven wij steeds verder af van wie wij in oorsprong zijn.

 

In dit traject help ik jou ont-wikkelen (dichterbij jezelf komen), zodat jij kunt gaan leven met respect voor jezelf. Dat betekent voor jou in het kort : minder stress en meer rust en geluk in je leven.

​

Het traject bestaat uit 5 tot 7 sessies en start met een intake, waarin we onderzoeken waar jouw ontwikkelruimte ligt. Je leert hoe je je lichaam weer tot rust brengt in tijden van stress. Samen werken we aan inzicht in jouw triggers en patronen én hoe je daar anders mee om kunt gaan, zodat je beter weerbaar wordt tegen stress. Vanaf dag 1 werken we aan jouw Zelfzorg Plan op maat.

 

Een Ont-Wikkel traject is niet ingewikkeld en heel down to earth. Ik werk o.a. met muziek en lichaamsgerichte oefeningen, met als doel jou dichter bij jezelf te brengen.

 

Want jij bent het uitgangspunt! 

Meer informatie

Wat gaan we doen?
 

  • We werken samen aan inzicht in jou zelf

  • Je leert hoe jij elke dag snel tot rust komt

  • We ontdekken hoe je last hebt van systemische herhaling en welke overlevingsmechanismen jou nu juist beperken.

  • We onderzoeken wat je kunt doen om dichter bij jezelf te blijven.

  • Je werkt met jouw Zelfzorg Plan, zodat je zelf de regie terug kunt pakken op rust en ontspanning.

Hoe lang duurt dit?
 

In 5 tot 7 sessies (van 1 uur met ruimte voor wat uitloop) maken we stappen die het verschil maken.

De doorlooptijd tussen de sessies is 2 a 3 weken per sessie, zodat je genoeg tijd hebt voor leeropdrachten en om  te bespreken wat je tegenkomt in de praktijk.

Investering
 

  • voor 5 sessies € 775,- 

  • voor 7 sessies € 997,-

  • Dit is inclusief een kennismaking en mijn voorbereidingstijd en exclusief 21% BTW.​

​

In veel gevallen is de werkgever bereid een bijdrage in de kosten te leveren. Vraag altijd naar de mogelijkheden!

​

Zelfstandigen kunnen coaching opgeven als onkosten voor hun onderneming. Hierdoor valt het netto bedrag aanzienlijk lager uit.

bottom of page