top of page
Blijvend Beter

​We ontwikkelen al vroeg overlevingsmechanismen die ervoor zorgen dat wij onszelf staande houden en aanpassen in de wereld waarin wij leven. Hierdoor drijven wij steeds verder af van wie wij in oorsprong zijn.

​

Samen “kraken” we de code van jouw overlevingsmechanisme. Dat wat vroeger functioneel was, werkt jou nu juist tegen. Samen werken we aan inzicht in jouw triggers en patronen én hoe je daar anders mee om kunt gaan. Je leert hoe je je lichaam weer tot rust brengt in tijden van stress en hoe je je emoties beter kunt hanteren. We onderzoeken en oefenen nieuw gedrag (b.v. bij een trigger) om Blijvend Beter resultaat te borgen. Deze inzichten en nieuwe skills geven jou rust en balans. Zo kan uitval beperkt of voorkomen worden. 

 

Het eerste deel van dit traject bestaat uit 5 tot 7 sessies met een interval van ongeveer 2 weken en start met een intake. Na het eerste deel van het traject spreken we elkaar nog 4 tot 6 maanden 1 á 2 keer per maand. Nieuw gedrag aanleren is lastig en vraagt om aandacht en oefening in de praktijk. We houden dit maandelijks op de kaart. Waar je toch nog even de mist in ging, oefenen we net zolang totdat het resultaat Blijvend Beter is.

 

​

Meer informatie

Wat gaan we doen?
 

  • We werken samen aan inzicht in jou zelf

  • Je leert hoe jij elke dag snel tot rust komt

  • We ontdekken hoe je last hebt van systemische herhaling en welke overlevingsmechanismen jou nu beperken.

  • We onderzoeken wat je kunt doen om dichter bij jezelf te blijven

  • Je werkt met jouw supportplan, zodat je zelf de regie terug kunt pakken op rust en ontspanning

  • We monitoren daarna een paar maanden je nieuwe gedrag voor een blijvend beter resultaat

Hoe lang duurt dit?
 

In 5 tot 7 sessies (van 1 uur met ruimte voor wat uitloop) maken we stappen die het verschil maken.

De doorlooptijd tussen de sessies is 2 a 3 weken per sessie, zodat je genoeg tijd hebt voor leeropdrachten en om  

te kunnen bespreken wat je tegenkomt in de praktijk.

 

Daarna spreken we elkaar nog 4 tot 6 maanden 1x per maand om je leerrendement optimaal te maken.

Investering
 

  • Dit traject is maatwerk

  • Neem contact op om je wensen te bespreken, dan maak ik een passende offerte

​

In veel gevallen is de werkgever bereid een bijdrage in de kosten te leveren. Vraag altijd naar de mogelijkheden!

​

Zelfstandigen kunnen coaching opgeven als onkosten voor hun onderneming. Hierdoor valt het netto bedrag

aanzienlijk lager uit.

bottom of page