Test jezelf met de Stressmeter!​

 

 

Ben je benieuwd in welke mate je zelf stress gerelateerde klachten hebt? Doe dan nu de stressmeter!!

 

Vul de vragenlijst in en binnen 5 minuten weet je meer.​ Hoe meer antwoorden "rechts van het midden", hoe meer je op dit moment "in het rood" staat.  Verhelderend, confronterend, het kan allemaal!  Maar let op: het bewust zijn van jouw stressklachten is jouw eerste stap naar herstel. Goed bezig dus!

​

Hoe werkt het?

Print de vragenlijsten en vul ze in of teken 5 kolommen op een blaadje vul je antwoorden in met een kruisje in de juiste kolom. Je overziet daarna meteen hoe je scoort op stress klachten. Kijk als je alle antwoorden gegeven hebt hoe je blaadje eruitziet.

 

Veel antwoorden juist in het midden? Wees dan alert. Zorg dat je klachten niet verergeren en maak ruimte voor meer rust en ontspanning in je leven. 

 

Het kan in deze fase zeker zinvol zijn om helder te krijgen welke triggers en patronen ervoor zorgen dat jij deze klachten aan het ontwikkelen bent. Speciaal hiervoor heb ik een kort traject ontwikkeld; het Preventie Plan. Hiermee krijg je weer grip op rust en ontspanning in je leven en zo kun je voorkomen dat je klachten verergeren. 

​

Veel antwoorden rechts van het midden? Plan dan je gratis kennismaking in, want het is hoog tijd om te voorkomen dat je afglijdt richting een Burn-Out.​ Hoe eerder je ingrijpt bij stressklachten, hoe sneller je je weer beter voelt. Check het Blijvend Beter traject voor een duurzaam resultaat.

​

Wat is eigenlijk een Burn-Out?

Een Burn-Out is een fysiek probleem, een neurologische ontregeling die zich langzaam opbouwt wanneer je langdurig wordt blootgesteld aan stress. De klachten uiten zich in zowel fysieke als emotionele en psychische klachten. Denk aan hoofdpijn, rugklachten, slecht slapen, kort lontje, rusteloos, sneller emotioneel, piekeren en het gevoel dat je het heel druk hebt, maar nergens meer echt toe komt. Ben je eenmaal ontregeld (Burn-Out) dan gaat dat niet vanzelf weer weg. Adequate hulp is essentieel voor sneller en blijvend herstel.

​

Heb je vragen naar aanleiding van je test? Of ben je bang dat je "aan de beurt" bent? Neem dan gerust en geheel vrijblijvend contact op.

​

​

 

​

​